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近年来，随着社会的发展及生活压力的增大，抑郁症和焦虑症的发病率有明显上升趋势，焦虑、失眠的人越来越多。
2023/3/22 13:29:16 来自:学术科普 |
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你知道吗，抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。它们与神经递质的产生密切相关，而神经递质的产生需要足够的营养物质支持
2023/3/22 13:28:01 来自:健康生活 |
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“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”春分是二十四节气中的第四个节气，有“立蛋”“吃春菜”等诸多习俗。正值春暖花开，也有人喜欢出游踏青、放风筝。
2023/3/22 13:26:31 来自:学术科普 |
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喷嚏打个不停、眼睛痒到抓狂、鼻子堵到崩溃……万物复苏的春天，给花粉症患者带来的是“一把鼻涕一把泪”。
2023/3/22 13:25:24 来自:学术科普 |
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结果显示，超六成受访学生每日睡眠时间在7小时以上，但仍有部分学生睡眠时间短于儿童和青少年应达到的睡眠时长，孩子出现睡眠问题很大程度上与负面心理情绪有关
2023/3/22 13:21:21 来自:学术科普 |
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”近日，暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授接受记者采访时强调，“优质的睡眠可以从细节做起，如果出现失眠，可咨询专业医生及时解决睡眠障碍。”
2023/3/22 8:39:30 来自:学术科普 |
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良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。
2023/3/22 8:38:36 来自:学术科普 |
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“失眠是一种常见症状，失眠症则是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，如入睡困难、容易醒等，身体及精神出现了对睡眠不满意感，则可认为是疾病的表现。
2023/3/22 8:37:44 来自:学术科普 |
